“对于心脑血管疾病而言，预防是成本最低、收益最大的途径，其中，一级预防最重要。”众所周知，心脑血管病是健康和生命的头号杀手，如何正确对待？26日的市民大讲堂上，市人民医院神经内科ICU(神经内一科)主任刘振川给百名市民上了一堂实用的健康课。
主讲人：刘振川
没磕没碰，为什么就脑出血了呢？年纪轻轻，为什么就得了脑出血呢？……刘振川向听众介绍了几个他主治的几个临床病例，来纠正大家对心脑血管疾病的常见误区。接着，他从专业医生的角度，多年临床实践出发，给在座的百余名听众讲解了如何正确对待心脑血管疾病以及在日常生活中如何预防。
心脑血管疾病要分级预防。具体来说，一级预防，指的是控制其危险因素，从根本上减少或防止疾病发生；二级预防，指对已患病者早发现、早诊断、早治疗，减少或防止心脑血管疾病的发展及并发症的发生；三级预防，指对患者进行康复治疗，防止病情恶化，预防并发症和伤残，延长寿命。其中，一级预防是最重要的。之所以说一级预防最重要，是因为此类疾病往往是致命的，即使抢救及时挽回了生命，其后遗症也是很严重的，对整个家庭而言会背上经济和精神的双重压力。
预防疾病也要讲究方式方法，一个人的患病风险包括很多影响因素，比如年龄、体重、血糖、血压、血脂、家族史，以及吸烟饮酒习惯等。如果有高血压、高胆固醇血症、糖尿病、心血管疾病家族史、肥胖和吸烟这几项中的3项以上危险因素，就是心血管风险的高危人群。
此外，尽管年龄是个非常关键的危险因素，老年人明显比年轻人患病风险更大，但也不意味着年轻人就可以忽视心脑血管疾病的预防。对于任何疾病来说，早期预防都相当有必要，如果能从青年时期就坚持不吸烟、不酗酒的良好习惯，并关注血压、血糖、血脂等相关指标，那么在步入老年后也更容易保持健康，终身发病风险都是较低的。
一提到预防疾病，很多人尤其是中老年人就会立即想到保健品。讲座现场，也有不少听众向刘主任提出疑问：深海鱼油能不能软化血管？田七粉到底可不可以预防心脑血管疾病？针对这些疑问，刘主任说保健食品到底有没有功效，功效有多大，没有专业研究不好下定论，但是“是药三分毒”，最好的保健方式还是保持良好的生活习惯、拥有平衡健康的心态最为重要。（崔洪英）
